Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Quelles sont les indications ?
L’hypnose s’adresse à toute personne (adulte, adolescent, enfant dès 7 ans), dans la mesure où il y a une véritable envie de changement. Il est essentiel que ce besoin provienne de la personne traitée elle-même.
L’hypnose peut vous aider dans de nombreuses situations qui vous gênent ou vous gâchent la vie au quotidien. Une séance d’hypnose ne peut être que bénéfique
Ses indications sont multiples.
Traverser sereinement des étapes de vie
- L’hypnose en cas de perte d’un être cher
L’hypnose peut aider à faciliter la période difficile d’un deuil que représente la perte d’un être cher. Après une année il est possible d’avoir recours à la séance d’hypnose.
Grace à l’hypnothérapie, nous mettons fin à la douleur du deuil, afin d’arriver à revivre dans des conditions meilleures de sérénité et de paix, tout en préservant la mémoire de l’être cher disparu.
- L’hypnose en cas de perte d’un emploi
L’hypnothérapie est efficace en cas de perte d’emploi. Lorsque nous faisons face à une situation de vie qui représente une rupture et un changement dramatique de notre situation financière il est naturel de ressentir une insécurité et une peur du lendemain. Parfois cette peur peut aussi nous paralyser et nous empêcher d’aller de l’avant afin de retrouver un emploi. Notre estime de nous peut également en être touché.
L’hypnose aide à retrouver confiance en soi, estime de soi et à ouvrir de nouvelles opportunités de recherche d’emploi.
- L’hypnose en cas de séparation
La séparation d’un conjoint ou d’un être cher peut être parfois très douloureuse et laisser des séquelles. La perte de confiance en soi, et aux conjoints potentiels peut être définitive et nous empêcher de retrouver une vie de couple.
L’hypnose permet de retrouver l’estime de soi, la confiance en soi et en la possibilité de refaire sa vie sans reproduire les mêmes erreurs.
- L’hypnose et les problèmes de couples, troubles sexuels
La vie commune et les périodes de stress peuvent nous amener à des difficultés de couples voire même à des conflits incessants. L’hypnothérapie – hypnose lié au coaching – s’avère très efficace afin de gérer et d’améliorer les conflits et de créer une nouvelle dynamique et communication dans la vie de couple.
- L’hypnose en cas de déménagement
Le déménagement crée une perte de repère et de stabilité. La peur du changement lié à un nouveau cadre de vie, une nouvelle ville voire un nouveau pays peut peut être très difficile à vivre.
L’hypnose permet de retrouver une stabilité lors d’un déménagement et de s’adapter au changement.
Prendre le contrôle de ses angoisses
- L’hypnose pour gérer les peurs et les phobies
Les phobies animalières tel que les araignées, les cafards, les chiens etc.
La phobie de l’avion, la phobie sociale ou la phobie scolaire, la phobie des piqures .. Nombreuses sont les phobies qui peuvent atteindre notre qualité de vie.
L’hypnose aide à gérer et résoudre les phobies en mettant en lumière les causes originelles qui ont suscité la phobie.
L’hypnose permet de travailler sur l’inconscient et de modifier le schéma de réaction d’anxiété ou de panique à chaque occasion que la phobie se produit, en le remplaçant par un désintérêt.
- L’hypnose pour gérer les traumatismes
Les traumatismes tel que les hospitalisations difficiles, les maladies, les accidents de la route, attentats, les périodes de tension sécuritaire ou sanitaire, séquestration, maltraitance, viols, abus sexuels.
Tous les chocs émotionnels qui surgissent peuvent être traiter par l’hypnose.
Le travail d’hypnose se fait en identifiant et en évacuant les symptômes post traumatiques (tel que le cœur qui bat, la boule au ventre, les cauchemars, les flashs …)
Une fois les causes du traumatisme identifiée, l’hypnose permettra de dégager les réactions physiques et psychiques négatives, le stress ainsi que la désensibilisation des réactions face à la situation traumatique et la peur.
- L’hypnose pour gérer le burn out
Le burn out se caractérise par un épuisement physique, psychique et émotionnel. On a l’impression d’être vidé et de ne plus être à la hauteur de la tache de travail.
Le sommeil et le repos ne suffisent plus à soulager la fatigue.
Le burn out conduit parfois à des excès de colère et parfois à un désespoir et une dépression.
L’hypnose permet d’identifier les causes qui ont mené au burn out, tel que la pression ou les objectifs à atteindre dans un climat de tension permanent.
L’hypnose va permettre de reprendre confiance en soi et de remettre les choses dans une proportion plus facile à gérer.
- Crise d’angoisse
- Blocage émotionnel
Gérer ses émotions
- L’hypnose pour reprendre confiance en soi et l’estime de soi
L’hypnose associé à la thérapie, permet de mettre en évidence les raisons pour lesquelles au cours de notre vie nous avons acquis des croyances limitantes sur nous-même tel que la peur du jugement des autres.
L’hypnose met en lumière des souvenirs d’échec, d’humiliation même qui remonte loin dans notre enfance.
L’hypnose offre une possibilité d’acquérir une image positive de nous-même et de gagner en confiance pour arriver à de meilleurs résultats dans notre vie, de prendre la parole en public.
- Résoudre le stress et l’anxiété grâce à l’hypnose
Le stress peut être parfois positif car il permet d’avancer dans la vie ; mais il existe aussi un mauvais stress qui nous empêche de vivre sereinement, nous empêche de dormir et peut aussi parfois mener à un burn-out.
L’hypnose associé au coaching permet d’identifier les facteurs du stress. L’hypnose nous permet de diminuer au fur et à mesure des séances cette anxiété, de mieux contrôler les symptômes anxieux et de gagner en sérénité afin de mieux dormir, de résoudre des problèmes gastriques et douleurs abdominales. Cela permet également d’apprendre à mieux communiquer avec son entourage et sa famille.
- L’hypnose pour diminuer les douleurs chroniques
L’hypnose permet d’atténuer voire d’éliminer les symptômes tels que la migraine, la fibromyalgie, les crises d’angoisses, la tachycardie, la maladie de Crohn et toutes autres pathologies chroniques qui n’ont pas trouvé de remède par la médecine conventionnelle.
L’hypnose permet de mettre en lumière les motifs originelles de la douleur et de les résoudre afin de retrouver une meilleure qualité de vie.
*Il est important de se rappeler que je ne substitue en aucun cas aux professionnels de santé . Les consultations d’hypnose en cas de douleurs chroniques sont possibles seulement après consultation médicale.
- Prise de parole en public
- Peur du jugement et du regard des autres
- Agressivité
Maîtriser son comportement
- Les addictions à l’alcool, à la drogue, aux jeux, au sexe, à la cigarette
L’hypnose liée à la thérapie brève permet d’identifier les causes originelles qui ont conduit à l’addiction. L’hypnose permet de désamorcer la source de l’addiction. Par exemple suit à un divorce, l’alcool est devenu un refuge qui avec le temps s’est transformé en addiction.
En travaillant sur la douleur de la séparation on arrive à désamorcer le « bien être » que nous procure cette addiction.
Il en est ainsi pour toutes les addictions car elles ont toutes une origine émotionnelle et un bénéfice instantané qui se transforme avec le temps en habitude néfaste.
L’hypnose permet de se libérer de l’addiction et retrouver une qualité de vie et des relations saines.
- L’hypnose pour arrêter de fumer
L’hypnose permet dans un premier temps de mettre en évidence les raisons pour lesquelles nous fumons (raison sociale, affective, traumatisme etc..) et dans un deuxième temps de travailler sur la raison originelle qui nous avait conduit à commencer à fumer.
- L’hypnose pour maigrir / hypnose en cas de troubles alimentaires
L’hypnose permet dans un premier temps de mettre en évidence les raisons de ma prise de poids (raison sociale, affective, traumatisme, boulimie etc..) et dans un deuxième temps de travailler sur la raison originelle qui nous avait conduit à commencer à grossir.
- Trouble du sommeil et insomnies
- Chez les enfants : phobie scolaire, hyperactivité
Développement personnel et performances
L’hypnose lié à la thérapie brève permet de découvrir nos capacités, de se fixer et d’atteindre nos objectifs.
L’hypnose aide à la preparation aux examens et concours (concentration, confiance) ainsi que à réaliser de meilleures performances artistiques, sportives et professionnels.
- Se découvrir : qui suis-je ?
- Accepter le changement
Tout le monde est-il hypnotisable ?
Puis-je me faire manipuler comme on peut le voir à la télévision et perdre le contrôle ? Est-ce que je vais dire ou faire des choses que je ne veux pas ?
Puis-je me faire manipuler comme on peut le voir à la télévision et perdre le contrôle ? Est-ce que je vais dire ou faire des choses que je ne veux pas ?
Est-ce que je vais dormir ? Comment vais-je me sentir pendant la séance ?
Vous allez vous sentir dans un état de détente naturel et libre de vos mouvements et pensées. J’utiliserai des techniques de relaxation pour ressentir ce fameux « lâcher prise ». Vous serez agréablement relaxé durant la séance.
Est-ce que je vais me souvenir de la séance ?
Combien de séances seront nécessaires ?
Dans combien de temps les changements vont-ils se produire en moi ?
L'hypnose par Visio, c'est aussi efficace qu'en cabinet ?
L'hypnose à distance, comment ça marche ?
En réalité, une séance d’hypnose par visio se déroule, à peu de choses près, comme une séance en cabinet. C’est ma voix qui vous guide, il est important d’avoir une connexion de bonne qualité, assurez-vous que votre caméra renvoie une image claire et votre micro ainsi que vos écouteurs un son audible. Il vous sera également demandé de rendre visible le haut du corps, le buste et les mains. Ces dernières peuvent être utilisées par l’inconscient pour que je sois en bonne synchronisation avec vous.
Est-ce que l’hypnose peut être dangereuse ?
N'attendez pas plus longtemps pour :
Gérer vos émotions
Prendre le contrôle de vos angoisses
Maitriser votre comportement
Développement personnel et performances
